Tiba za Kiajabu-Kutambua na Kutibu Ugonjwa wa Mfadhaiko wa Baada ya Kiwewe-Ulimwengu wa Hirizi

Kugundua na kutibu Shida ya Shida ya Baada ya kiwewe

Kuna njia nyingi ambazo dhiki inaweza kuinua kichwa chake katika maisha yetu. Njia zingine zinaweza kutibiwa kwa urahisi kupitia tiba ya nyumbani, na zingine zinahitaji mkono wa kitaalam kusimamia. Aina moja ya mfadhaiko ambayo kawaida inahitaji matibabu ya kitaalam ni shida ya mkazo ya baada ya kiwewe. Hali hii ni aina ya kipekee ya mfadhaiko ambayo inaweza kuwa kali sana na kulemaza wakati imeachwa bila kusimamiwa. Habari njema ni shida ya mkazo ya baada ya kiwewe inaweza kutibiwa kupitia njia na chaguzi mbali mbali. Jambo la muhimu ni kujua jinsi ya kutambua aina hii ya mafadhaiko na uelewa wakati msaada wa wataalamu unakuwa muhimu.

Sababu na Dalili

Hatua ya kwanza katika kutambua ugonjwa wa shida baada ya shida ni kwa kuelewa kwamba hali hii itafuata kila aina ya tukio ambapo kifo au jeraha la mwili lilitokea au lilitishiwa kwa njia fulani. Inaweza kuwa kitu kilichokutokea, au unaweza kuwa shahidi wa tukio lililotokea kwa mtu mwingine. Matukio haya kwa ujumla yanazunguka matukio kama mapigano, shambulio la mwili au la kingono, mateso au janga la asili. Watu wamesumbuliwa na shida ya mkazo baada ya kiwewe kama matokeo ya upigaji risasi wa shule ambao umetokea kote nchini, kutokana na hafla za asili kama Kimbunga Katrina au kutoka 9-11.

Dalili za ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe kawaida hutokea ndani ya miezi mitatu ya kwanza kufuatia na tukio, lakini mara kwa mara inaweza kuchukua mwaka mmoja au zaidi kwa ishara za aina hii ya dhiki kuonekana. Dalili zinaweza kujumuisha kurudi nyuma au ndoto za kufadhaisha kuhusu tukio hilo. Mhasiriwa anaweza kuhisi ganzi kihisia, hasira au kutokuwa na tumaini. Kunaweza kuwa na hofu zinazoendelea, ugumu wa kulala na mwelekeo wa matumizi mabaya ya dawa za kulevya. Ikiwa umepata tukio la kutisha na una shida na aina hizi za dalili kwa zaidi ya mwezi mmoja baada ya tarehe, inaweza kuwa muda wa kutafuta ushauri na matunzo ya mtaalamu ambaye amefunzwa kukusaidia kufanya kazi kupitia hisia na hofu hizo.

Matibabu

Matibabu ya shida ya mkazo baada ya kiwewe kawaida hujumuisha mchanganyiko wa dawa na tiba ya kisaikolojia. Ndani ya vifaa hivi viwili, kuna chaguzi kadhaa, hata hivyo. Mtu bora kuamua ni ipi matibabu itafanya kazi bora kwa mtu wako binafsi hali itakuwa daktari wako. Fanya miadi leo ikiwa unafikiria unahitaji matibabu ya shida ya mkazo baada ya kiwewe. Pia kuna matibabu ya nyumbani ambayo yanaweza kusaidia katika kushughulikia dalili za shida ya mkazo baada ya kiwewe, kama kula chakula bora, kutoa wakati wa mazoezi, kupumzika kwa kutosha na kuzungumza na wengine. Aina hii ya mafadhaiko inaweza kuwa mbaya sana ikiwa haitashughulikiwa kwa wakati unaofaa, kwa hivyo usisubiri kutafuta msaada na kujitunza mwenyewe.

Rudi kwenye blogi